FACTS ABOUT อาหารก่อนออกกําลังกาย REVEALED

ตัวอย่างอาหารและของว่างหลังออกกำลังกายทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ และท้องอืดได้ จึงควรเลี่ยงก่อนออกกำลังกายเช่นกันคอลลาเจน �